あつくてゆるいのプロフィールと当ブログ「インテグラルライフ・ログ」について

当ブログに出会っていただき、心より感謝いたします。あつくてゆるい@atsukuteyurui)と申します。

当ブログ「INTEGRAL LIFE LOG(インテグラルライフ・ログ)」を運営しております。

私は大学在学中に行ったフィリピンでストリートチルドレンと出会い、環境によって可能性が閉ざされてしまう人がいることに大きなショックを受けました。

そこから「1人1人が置かれた環境にかかわらず自分の可能性を発揮できる社会づくり」を軸に、教育・人材育成の畑で生きること10年余。

本業のかたわら、インテグラル理論研究会1、アドラー派カウンセラー2への弟子入り、NPOでのプロボノ3、ヴィパッサナー瞑想の10日間キャンプへの参加など、経験と研鑽を積み上げてきました。

2019年には働きながら大学院へ進学。2年間で論文を書き上げ、修士号4も取得しています。

さて、当ブログは…

自分はまだまだできるはず!
変化・成長へのヒントがほしい!

という人に向けて。

あなたの可能性をもっともっと引き出すためのアイデアをおとどけ。私自身が「これはすごい」「大きく変わるきっかけとなった」と心から思える“ホンモノ”だけをセレクトしていきます。

人生100年時代。何歳からでも遅くはないし、今日が一番若い日です。がんばるあなたの一歩を応援できるよう、心を込めて書いていきます。

当ブログ「INTEGRAL LIFE LOG|インテグラルライフ・ログ」について

このブログではあなたの可能性を引き出すヒント(心理学、哲学、習慣化、時間管理術、料理 etc.)を、書籍からの確かな出典+実体験を交えつつ、わかりやすく解説します。

またブログ全体のコンセプト&フレームワークには、アメリカの現代思想家ケン・ウィルバーのインテグラル・ライフ・プラクティスを採用。

インテグラル・ライフ・プラクティスとは

インテグラル・ライフ・プラクティス(Integral Life Practice・ILP)は、アメリカの現代思想家ケン・ウィルバーが、21世紀に生きる人々に向けて示した自己成長と自己変容のための方法論のこと5

以下は、インテグラル・ライフ・プラクティスの全体像。ボディ、マインド、スピリット、シャドーという4つのコア・モジュールと、付属モジュールについて数多くの実践が用意されています。

ゆるい
ゆるい

当ブログも上のフレームワークにならい、マインド ボディ スピリット シャドー の4つのコアモジュールと、付属モジュール にカテゴリー分けして、知識や実践についてまとめていきます。

ー MAIN CATEGORIES ー